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| 名前 | ヤマウチ |
| 生年月日 | 1983年04月03日 |
| 年齢 | 28歳 |
| 性別 | 男 |
| 血液型 | B型 |
| 居住地 | 兵庫県 |
| 職業 | その他 |
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| 今日の一言 |
2010年05月26日21:53 |
『5月26日の練習』 久々に更新
今日はヤマコー、北詰と加古川で練習。
Jog
ストレッチ
ドリル（北詰ドリルを少々）
流し100×2
(200＋200）× 2set r:90sec R:10min
(26" 29" 29" 34")
ダウン
久々に耐乳酸的なメニュー。最後の200は死んだ…。終わった後、ケツ割れとふくらはぎの痛みでしばらく動けんかった。でもみんなとやる練習はいい。追い込めるし、新たな発見もある。これからも出来たらやりましょ〜。 |
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